|人失眠可以养什么植物|失眠困扰？这些植物助你一夜好眠 |人失眠可以养什么植物|失眠困扰？这些植物助你一夜好眠 【失眠与植物的奇妙关联】 现代人常受失眠困扰，而植物不仅能净化空气，某些品种散发的芳香成分还能调节神经系统，帮助放松身心。科学研究表明，部分植物释放的挥发性物质（如芳樟醇、柠檬烯）能降低皮质醇水平，从而改善睡眠质量。 【薰衣草：天然的镇静剂】 薰衣草是公认的助眠首选，其香气中的乙酸芳樟酯能激活大脑GABA受体，缓解焦虑。研究表明，床头... 2025-03-27/ 64 次浏览/ 养生之道
